Den ganzen Tag sind wir von Lärm umgeben, Orte der Stille gibt es kaum noch. Wir verraten dir, wo sich in den Metropolen der Welt die letzten Ruheoasen befinden.
Was sind Urban Quiet Parks?
Eine kleines Fleckchen Stille, ein Ort der Ruhe, ein Stück Natur abseits des Lärms und Trubels der Großstadt – das sind Urban Quiet Parks. Immer mehr Menschen suchen Zuflucht in solchen Parks, denn der ständige Lärm, dem wir ausgesetzt sind, zermürbt uns genauso sehr wie ein ungesunder Lebensstil. Lärm versetzt den Körper in einen Stresszustand und kann zu innerer Unruhe, Gereiztheit und erhöhtem Blutdruck führen. Bei Stille hingegen entspannt sich der Körper, Stresssymptome werden reduziert und auch die Psyche kommt zur Ruhe. Die Idee dahinter geht auf den US-amerikanischen Soundspezialisten Gordon Hempton zurück. Er gründet 2019 die Stiftung Quiet Parks International (QPI) und setzt mit seiner Liebe zur Ruhe den Trend für ein achtsameres Leben. Die Non-Profit-Organisation ist seitdem in der ganzen Welt unterwegs und macht die letzten Orte der Stille ausfindig. Voraussetzung für die Auszeichnung durch QPI ist, dass Besucher:innen tagsüber mit Ruhezeiten von mindestens 15 Minuten am Stück rechnen können.
Wo gibt es Urban Quiet Parks?
Quiet Parks finden sich in fast jeder großen Stadt. Statte bei deinem nächsten Städtetrip doch einmal diesen Parks einen Besuch ab:
1. Hamstead Heath, London
Dieser Park im Norden Londons wurde 2021 von Quiet Parks International zum ersten Urban Quiet Park Europas ausgezeichnet. Hamstead Heath ist Londons drittgrößte Grünfläche und eine Ruheoase unweit der Millionenstadt. Auf rund drei Quadratkilometern finden hier 25 Teiche, Wälder, Sümpfe und Wiesen Platz. Ebenfalls im Park gelegen ist der Parliament Hill, mit rund 98 Metern einer der höchsten Punkte Londons. Wer den Aufstieg geschafft hat, wird mit einem Panoramablick über die Skyline der Stadt belohnt – und kann gleichzeitig die Ruhe der Natur genießen.
2. Mount Faber Park, Singapur
Der Mount Faber ist mit seinen 94 Metern der zweithöchste Berg Singapurs. Um ihn herum breitet sich der Mount Faber Park aus, einer der ältesten und beliebtesten Parks in Singapur. Hier kannst du durch dichten Wald auf ausgeschilderten Wanderwegen bis zum Gipfel des Mount Fabers spazieren und von dort aus die Skyline der Stadt überblicken.
3. Yangmingshan-Nationalpark, Taipeh
Nur rund 15 Kilometer von der taiwanesischen Hauptstadt Taipeh entfernt, befindet sich der Yangmingshan-Nationalpark. Hier im Park kannst du abseits der Millionenstadt durch Wasserfälle, Berge, Seen, Reisfelder, Vulkankrater und Thermalquellen wandern. Wer nur für einen kurzen Abstecher im Park ist, folgt dem Mt. Caigongkent Trail. Der Wanderweg ist rund 1,5 Kilometer lang und führt am Mt. Caigongkent entlang an den schönsten Aussichtspunkten. Der Park ist der weltweit erste städtische Urban Quiet Park, den Gordon und sein Team ausgezeichnet haben.
4. Inwood Hill Park, New York
Dieser Park befindet sich am nördlichen Ende von Manhattan und bietet dir mitten in New York City eine Area der Stille. Der Park ist so groß, dass er den größten Teil der Nordspitze Manhattans einnimmt. Hier befindet sich auch der älteste Naturwald des Bezirks, das Shorakapok Preserve. Im Gegensatz zu vielen anderen Parks in der New Yorker Area ist der Inwood Hill Park noch größtenteils naturbelassen und von großen Menschenmassen weitestgehend verschont. Wer mit dem Fahrrad unterwegs ist, kann den Park über den Hudson River Bike Trail erkunden.
5. Viktoriapark, Berlin
Der Viktoriapark liegt in einer ruhigen Area des hippen Berliner Viertels Kreuzberg. Genauer gesagt breitet sich der Park rund um den Kreuzberg aus. Der Park ist an sonnigen Tagen zwar immer gut besucht, aber trotzdem findet man hier noch Orte, an denen man nur die Geräusche der Natur hört. Zum Beispiel wenn man sich dem Wasserfall nähert, der 24 Meter den Berg herunterprasselt.
Katrin hat in Berlin Publizistik studiert und schreibt seit drei Jahren als Redakteurin im Lifestyle-Bereich. Wenn sie nicht gerade die weite Welt bereist, übt Katrin Kopfstand auf ihrer Yogamatte, oder ist auf der Suche nach den neuesten Innovationen und Health-Trends. Deshalb schreibt sie bei kronendach für die Rubriken Travel, Mindfulness und Zeitgeist. Nach Feierabend findet man sie meistens mit einer Matcha Latte in der Hand durch die Straßen Hamburgs spazieren.
