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Sound Bath – mit Klangmeditation zur inneren Ruhe
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Aerial Yoga: ein Gefühl der Schwerelosigkeit
Einmal fliegen und die Schwerkraft loslassen – das ist beim Aerial Yoga möglich....
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Coole Yoga-Retreats in Deutschland, Österreich und Schweiz
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Yoga-Outfits: So beeinflusst die Farbe deine Yoga-Praxis
Nachhaltig, fair und stylisch – welche Yoga-Outfits im Trend sind und wie Yoga-K...
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Yin Yoga, von Tiefendehnung bis -entspannung
Das minutenlange Halten einer Asana – darum geht es beim Yin Yoga. Das Ziel: Bän...
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Barre-Fitness: Ballett als kraftvolles Workout
Fitness an der Ballettstange: Der Trendsport Barre vereint Ballett, Pilates, Yog...
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Wie viel Ruhe ist gesund?
Stille tut gut – jedenfalls theoretisch. Praktisch entziehen wir ihr uns gern ma...
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Bio-Tee: Von europäischen Farmen und deinem Balkon
Tee Anbau kann auch ohne Pestizide gelingen. Wir zeigen dir Teefarmen, bei denen...
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Reframing: mit Perspektivwechsel zum Glücklichsein
Wie wir die Welt sehen, bestimmt unser Kopf. Bewährte Gedanken- und Verhaltensmu...
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Sprouting: kleine Sprossen, große Wirkung
Sprouting, das Heranziehen von Sprossen, hat sich zum Food Trend entwickelt. Wir...
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Aloha Spirit als Lebensgefühl für mehr Gelassenheit
„Aloha“ bedeutet mehr als nur „Hallo“ auf Hawaiianisch: ...
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Fika – das schwedische Achtsamkeitsritual
Mit Kaffee und Zimtschnecken zu mehr Achtsamkeit im Alltag? Die schwedische Fika...
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Superkraft: Pranayama Atemtechniken
Energieblockaden lösen und Körper und Geist in Einklang bringen: Pranayama ist e...
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Hair Oiling: mit ayurvedischer Routine zu gesunden Haaren
Ein Trend, der auf natürliche Weise für gesunde und volle Haare sorgt: Hair Oili...
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Japa Mala Meditation: Die Gedanken bündeln
Die Mala Kette hilft dabei, während der Meditation im Jetzt zu bleiben. In unser...
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Yoga Nidra: Der yogische Schlaf
Yoga Nidra lässt einen tiefenentspannen – ganz ohne Bewegung. Wir erklären, wie ...
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Wildkräuter: Powerpakete der Natur
Sie bahnen sich ihren Weg, zwischen Ritzen im Beton, am Rand der Straße, auf abg...
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Mit veganer Ernährung ideal versorgt? Auf welche Mikronährstoffe Veganer:innen v...
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Palo Santo – Das heilige Holz für Körper und Geist
Seit Jahrhunderten heilen sich indigene Völker mit Palo Santo Holz – ein traditi...
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Dieser Moment, in dem du deinen Fähigkeiten folgst, sie kontrollierst und gleich...
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Der Ruf nach mehr Selbstliebe festigt sich seit jeher in unserer Gesellschaft. W...
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Full-Body-Workout: Gyrotonic
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Pandemie, Klimakrise und Existenzsorgen: In diesen Zeiten ist „Resilienz&#...
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Snowga – Yoga im Schnee
Ob Aerial-, CrossFit- oder SUP-Yoga: Mittlerweile gibt es immer mehr Hybridmodel...
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Bikram- und Hot Yoga: Wärme für Körper und Geist
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Atme Dich stark – die Wim Hof Methode
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Weniger Heißhunger, straffe Haut und natürlicher Glow: Mit Antioxidantien ein Ki...
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Experte: Mini-Meditationen für alle Lebenslagen
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Community Kitchen: die Zukunft des Essens
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Die Wissenschaft weiß: Der Kontakt mit Pflanzen und Erde tut uns gut. Gerade Sta...
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Besser schlafen: mit der Erholung unter einer Decke
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Mantras: Lass deine Gedanken fliegen
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