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Skincare

Holistic Beauty, die ganzheitliche Beauty-Routine für Körper und Seele

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Holistic Beauty ist ein ganzheitliches Lifestyle-Konzept, das Beauty-Routinen mit einem achtsamen Lebensstil verbindet – und uns damit von innen und außen schöner und glücklicher macht.

Sich schön und glücklich fühlen – das gelingt uns immer dann am besten, wenn Körper und Seele im Einklang sind. Genau dort setzt Holistic Beauty an: Ein Lifestyle, der gerade in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewinnt.

Was ist Holistic Beauty?

Holistic Beauty geht über das traditionelle Schönheitsverständnis hinaus. Anstatt nur oberflächlich auf die Haut zu achten, betrachtet Holistic Beauty den Körper und die Seele als Ganzes. Es geht darum, Körper und Geist in Balance zu bringen. Das Ziel: Schönheit von innen heraus zu fördern, um äußerlich zu strahlen. Pflege, Make-Up und kosmetische Eingriffe sind dabei Teil eines ganzheitlichen Konzeptes, das den achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper in den Fokus stellt. Dabei haben Kosmetika einen ebenso wichtigen Stellenwert, wie Ernährung, Meditation, Schlaf und Rituale, die unseren Alltag schöner machen. Hersteller wie Weleda oder Rituals nutzen diesen Ansatz, indem sie Kosmetikprodukte mit Aromatherapie und Ritualen verknüpfen, die entspannend wirken und damit einen positiven Einfluss auf unser Erscheinungsbild haben.

 

Naturkosmetik.
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Holistic Beauty setzt auf natürliche und nachhaltige Kosmetik.

Entspannung in der Natur.
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Regelmäßige Yoga-Auszeiten und Breathwork wirken positiv auf die innere Entspannung und ein äußeres Erscheinungsbild.

Holistic Beauty für zuhause: 7 Tipps

Von Kristallen für positive Energie über Nahrungsmittelergänzung für strahlende Haut bis hin zur Klangschalenmassage – Produkte und Dienstleistungen für ganzheitliche Schönheit gibt es viele. Hier kommen sieben Holistic-Beauty-Ideen, die dich von innen und außen strahlen lassen.

1. Kristalle für Selflove und Schönheit

Selflove und Beauty liegen nah beieinander. Denn inneres Gleichgewicht und Zufriedenheit strahlst du nach außen aus. Ein Beautytrend, der sich etabliert hat, ist der Einsatz von Kristallen. Influencer:innen wie Laura von Youmoon klären ihre Follower:innen über die intensive Wirkung von Kristallen auf. Ohne Hokuspokus wirken die Heilsteine auf deine innere Balance und dein körperliches Wohlbefinden. Kristalle haben von Natur aus unterschiedliche positive Energien, die je nach Stein verschiedene Wirkungen auf deinen Body und dein Mindset haben. Kristalle wie zum Beispiel den Rosenquarz, kannst du in dein Trinkwasser legen oder als Begleitung beim Meditieren in der Hand halten. Die Wirkung des Heilsteins bringt dir innere Harmonie, Vertrauen und Heilung. Als Gesichtsroller hat der Rosenquarz sogar einen Anti-Aging-Effekt auf deiner Haut. Eine ganzheitliche Wirkung von Kristallen, die deine innere und äußere Selflove und Schönheit unterstützen.

2. Bewegung in der Natur mit Outdoor-Yoga

Sport und Bewegung fördern deine Fitness und setzen Glückshormone frei. Auch deine Haut profitiert, indem Bewegung die Durchblutung fördert. Frische Luft und Zeit in der Natur verstärken diesen Effekt, weil du dich dort besonders gut entspannen kannst. Ein Mix aus Bewegung an der frischen Luft und Entspannung bietet dir Outdoor-Yoga. Du kannst deine Yoga-Praxis einfach nach draußen verlegen, ein Retreat in den Bergen oder am Meer buchen oder mit einer Gruppe Yoga im Freien praktizieren.

3. Entspannung mit Breathwork

Breathwork ist eine Methode aus der japanischen Kampfkunst, die die Atemkraft fördert. Bewusstes und kontrolliertes in den Bauch atmen, verringert Stress und setzt nachweislich positive Emotionen frei. Dein Gehirn wird ausreichend mit Sauerstoff versorgt und regt dadurch die Zellproduktion und Zellregeneration der Haut an. Deine Haut bekommt dadurch eine Mini-Detox-Kur und wirkt nach dem Breathwork straff und frisch.

4. Naturkosmetik mit Hydro-Boost

Holistic Beauty setzt auf natürliche und nachhaltige Kosmetikprodukte. Diese enthalten keine schädlichen Inhaltsstoffe und sind daher schonender zu deiner Haut. Ein Trend sind Hydro Boost Produkte, die deine Haut intensive mit Feuchtigkeit versorgen. Einige Kosmetikbrands bieten natürliche Hydro Boost Produkte zum Beispiel aus chinesischem Zitterpilz an.

5. No-Make-Up-Look:

Auch hier gilt – weniger ist mehr. Statt deckendes Make-Up und starkes Contouring setzt Holistic Beauty auf Produkte, die die eigene Schönheit betonen, statt zu überdecken. Leichte Foundation, etwas Bronzer und ein leichter Glow sorgen für den natürlichen No-Make-up-Look. Ein natürlicher Make-up-Trend, der es 2023 sogar auf die internationalen Fashionshows schaffte.

@daniellemarcan

no makeup makeup. should I post part 2? Ib @xolizahbeauty #makeup #beauty #makeuproutine

♬ original sound – xolizahbeauty

6. Chebula – Ayurvedische Anti-Aging-Pflege

Ein Beautytrend für eine ganzheitliche Pflege ist 2023 Chebula, eine ayurvedische Anti-Aging-Pflanze. Die ist reich an Antioxidantien, spendet sehr viel Feuchtigkeit, korrigiert Lichtschäden und stärkt deine Haut. Brands wie Paula’s Choice verwenden den Inhaltsstoff bereits in ihren Beautyprodukten.

7. Brazilian Lymphatic Massage

Der Beautytrend aus Brasilien geht unter die Haut. Denn Brazilian Lymphatic Massagen sind ähnlich wie Lymphdrainage. Die brasilianische Methode verwendet Massagetechniken der bekannten Drainage und kombiniert diese mit einer Myofascial Release für ultimative Schlankheitseffekte und Wellnessbehandlung.

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Autorin Natalie Hartmann

Egal ob Mode, Kunst oder Innenarchitektur: Natalie hat ein Faible für Dinge, die den Alltag schöner machen und liebt es, darüber zu schreiben. Auf Reisen ist sie gerne an abgelegenen Orten unterwegs, sucht in Seitenstraßen nach Secondhand Läden oder vergisst in Buchhandlungen die Zeit. Zuhause geht sie am liebsten im Wald spazieren oder feilt an ihren Pilates-Skills.

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