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Honjok, die koreanische Philosophie, um glücklich allein zu leben
Honjok ist die koreanische Philosophie des Alleinseins. Es steht für ein selbstb...
![Wabi Sabi Schriftzeichen](https://www.kronendach.com/wp-content/uploads/resized/2022/12/wabi-sabi-definition-380x380-c-default.webp)
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Wabi Sabi, der japanische Gegenentwurf zum Perfektionismus
Das Leben ist voller Unvollkommenheiten, augenscheinlicher Fehler, geprägt von a...
![Frau grübelt.](https://www.kronendach.com/wp-content/uploads/resized/2022/12/overthinking-frau-380x380-c-default.webp)
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Overthinking, 5 japanische Techniken gegen Gedankenspiralen
Grübeln, nachdenken und überlegen – sich zu lange den Kopf über eine bestimmte S...
![Definition von Monotasking](https://www.kronendach.com/wp-content/uploads/resized/2022/12/monotasking-definition-380x380-c-default.webp)
Psychologie
Monotasking statt Switchtasking, mit Fokus in den Workflow
Allein die Vibration genügt und schon landet der Blick auf dem leuchtenden Scree...
![Frau fasst sich an den Kopf](https://www.kronendach.com/wp-content/uploads/resized/2024/01/mind-gardening-frau-380x380-c-default.webp)
Psychologie
Mit Mind Gardening deine Gedanken pflegen
Wer kennt es nicht: Im Kopf dreht sich das Gedankenkarussell, Runde für Runde. I...
![Japanisches Teehaus von innen](https://www.kronendach.com/wp-content/uploads/resized/2022/12/ma-japanisch-teehaus-380x380-c-default.webp)
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„Ma“, die japanische Philosophie der Pause
Pausen und Ruhe sind wichtig, auch wenn sie im Alltag oft zu kurz kommen. Doch s...
![kaizen, kontinuierliche Verbesserung seiner Selbst.](https://www.kronendach.com/wp-content/uploads/resized/2023/12/kaizen-380x380-c-default.webp)
Psychologie
Kaizen, der japanische Weg zum besseren Ich
Die japanische Philosophie Kaizen setzt da an, wonach wir alle ein Leben lang su...
![Grafik zu energetischer Intelligenz](https://www.kronendach.com/wp-content/uploads/resized/2023/12/EnQ-energetische-intelligenz-380x380-c-default.webp)
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Energetische Intelligenz (EnQ), Kacey Cardins Weg für deinen Erfolg
Für uns unsichtbar, und doch spüren wir sie: unsere Energie, die tagtäglich durc...
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Die 5 genialsten Astro-Apps
Astrologie kann dabei helfen, sich selbst besser zu verstehen. Diese 5 Astro-App...
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Wochenplanung, 7 Planeten und 7 Tage
Acht Planeten ziehen in unserem Sonnensystem ihre Bahnen. Jedem von ihnen ist in...
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Mit Kunsttherapie Impulse für die mentale Fitness setzen
Kunst ist ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Lebens. Sie unterhält, ins...
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Happiness Set Point, finde dein Glückslevel der Dankbarkeit
Dankbar sein klingt so einfach und doch fällt es uns so schwer. Schon mit ein pa...
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Mercury Retrograde: Was passiert mit uns, wenn der Merkur rückläufig ist?
Der Merkur zieht Millionen Kilometer von der Erde entfernt seine Kreise. Laut de...
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Das verschieb ich auf morgen, 7 Apps gegen Prokrastination
Aufgaben vor sich her zu schieben verursacht Stress. Wieso tun wir es trotzdem? ...
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Mit einem Vision-Board in 5 Schritten die eigenen Träume verwirklichen
Ein Vision-Board hilft dabei, Träume und Ziele im Leben zu visualisieren und sie...
![Abstrakte Konstruktion von Holzbögen uns Steinkugeln: Nagomi für innere und äußere Balance im Leben](https://www.kronendach.com/wp-content/uploads/resized/2022/12/nagomi-balance-380x380-c-default.webp)
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Nagomi, im Einklang mit dem Leben
Was bedeutet es, in Einklang zu leben? Harmonie und Lebensfreude – für Autor und...
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Stillstand! Wieso wir öfters mal nichts tun sollten
Nichtstun ist schwerer, als es sich anhört. Dabei hält es eine Menge Vorteile fü...
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Selbstgespräche: so hilft dir die Stimme in deinem Kopf
Wir alle führen Gespräche mit uns selbst. Wieso eigentlich? Und wie können wir d...
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Perfektionismus ablegen? 5 Tipps für einen entspannteren Umgang mit dir selbst
Perfektionismus kann Menschen positiv antreiben, aber ab einem gewissen Maß auch...
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Ikigai, die Lebenskunst Japans
Ikigai bedeutet Leben (Iki) und Sinn (gai), also so viel wie „Wofür es sic...
![Die Wirkung von Musik auf das Gehirn: Frau legt ihren Kopf auf die Tasten des Klaviers und lächelt](https://www.kronendach.com/wp-content/uploads/resized/2022/12/musik-gehirn-klavier-380x380-c-default.webp)
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Die neue Dimension des Hörens: Wie uns das Startup deep.one Töne spüren lässt
Ein Subwoofer als Nackenkissen verwandelt Klänge aus Musik, Games oder Filmen in...
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Mit Embodiment fühlen statt denken
Laut der Embodiment-Forschung hat die Körperhaltung einen direkten Einfluss auf ...
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Slow Living: Mach mal langsam
„Alles, was es wert ist, getan zu werden, ist es wert, langsam getan zu we...
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Lagom, die schwedische Formel zum Glück
Lagom verspricht ein glückliches Leben in Balance. Was sich hinter dem Begriff v...
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Reframing: mit Perspektivwechsel zum Glücklichsein
Wie wir die Welt sehen, bestimmt unser Kopf. Bewährte Gedanken- und Verhaltensmu...
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Aloha Spirit als Lebensgefühl für mehr Gelassenheit
„Aloha“ bedeutet mehr als nur „Hallo“ auf Hawaiianisch: ...
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Fika – das schwedische Achtsamkeitsritual
Mit Kaffee und Zimtschnecken zu mehr Achtsamkeit im Alltag? Die schwedische Fika...
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Finde deinen Flow
Dieser Moment, in dem du deinen Fähigkeiten folgst, sie kontrollierst und gleich...
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Im Dialog mit dem inneren Kind
Der Ruf nach mehr Selbstliebe festigt sich seit jeher in unserer Gesellschaft. W...
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Pandemie, Klimakrise und Existenzsorgen: In diesen Zeiten ist „Resilienz...
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Stress lass nach
Kaum hast du frei, wirst du krank? Kein Wunder: Unser Immunsystem hinkt noch imm...